テストステロンとは?増やすことで得られる効果についてわかりやすく解説!

セルフコントロール

 こんにちは、レッド副店長です。

 今回は、男性ホルモンの一種であるテストステロンについて解説していきます。テストステロンを増やすことで様々なメリットを得ることが出来ます。

 テストステロンを増やすといい、と言われますが具体的にはどのようなメリットがあるのでしょうか。「女々しい」「頼りない」「決断力がない」「モテたい」男性の方には是非読んでいただきたい内容です。

 テストステロンについて詳しく知ることであなたの考えや行動はより良い方向に変わっていくでしょう。テストステロンを増やす具体的な方法は別の記事で紹介するのでそちらもチェックしてみて下さい。

テストステロンとは

 テストステロンは男性ホルモンの一種です。テストステロンの多少によってその人の思考や肉体は変化するので、男性にとっては最も重要なホルモンともいわれています。

 簡単に言うとテストステロンが多いと、考え方雰囲気だけでなく体つきまでもが『男らしく』なります。事実としてモテる人や成功者と呼ばれる人たちはテストステロンが多い傾向にあります。

 しかし逆にテストステロンが少ないと、自分に自信が無かったり、頼りない雰囲気になったりしてしまいます。その他にも体力低下ややる気の減少などにもつながります。

 一般的にテストステロンのピークは20代で、それ以降は徐々に減少していきます。年を取ると性機能が低下したり疲労を感じやすくなるのはこのためです。

テストステロンを増やすメリット

 テストステロンを増やすことは、充実した生活をおくるうえでたくさんのメリットがあります。何となく「テストステロンは大事」というのではなく具体的な効果を知ることで、より意欲的にテストステロンを増やそうと思えるでしょう。

筋肉量の増加・脂肪量の減少

 テストステロンは体つきに大きく影響を与えます。テストステロンを増やすと、筋肉はつきやすく脂肪はつきにくくなります。要するに太りにくい体質になると言えます。

 年をとることで太りやすくなったり筋肉がつきにくくなるのは、テストステロンの分泌が減少するというのも要因の1つです。若いうちでも、テストステロンを減らすような生活をしていて十分な分泌がされていないと肥満や不健康の原因となります。



性機能の向上

 テストステロンを増加させることは、男性機能の向上につながります。男性機能が向上することで、自分の男性的な魅力にも影響を与えるため、他人からの評価も良くなります。

 逆にテストステロンが減少すると男性機能は低下します。年をとると性欲を感じなくなったりするのはこのためです。喫煙などが原因の場合もありますが、テストステロンの減少によって性欲の低下EDを引き起こすこともあります。

集中力の向上

 テストステロンは、集中力の維持や向上を促します。テストステロンを増やすことで、長時間続けて作業ができるようになったり1日の稼働時間が伸びたりします。集中力の向上はパフォーマンスにも影響するため、アスリートやビジネスマンにとっても重要といえます。

 おじさん達から「若いころはもっとバリバリ働けていたのに。。」なんていうセリフがでるのは当たり前なのかもしれません。もしあなたがすぐに集中力をきらしてしまっうのであれば、もしかしたらテストステロンが減少しているのかもしれません。

メンタルヘルス

 テストステロンは、肉体的な健康だけでなく精神的な健康にもメリットをもたらします。テストステロンが多い人は、前向きな考えをする人間が多く、落ち込んでもすぐに立ち直れる性格の場合が多い傾向にあります。

 メンタルヘルスの強化は、自信やポジティブ思考につながります。落ち込みやすい・ネガティブで悩んでいる人は、テストステロンを増やしてみると改善されるかもしれません。

モテる

 テストステロンの増加は、モテにも関係しています。体つきや考え方が男らしくなるので、男性的な魅力や強くなります。その結果として女性からモテることにつながります。

 また、ある実験によると「女性は本能的に、テストステロンの多い男性を見分けることが出来る」という結果が出ました。つまり、女性は無意識にテストステロンの多い男性に惹かれるように遺伝子的に組み込まれているということです。

さいごに

 今回は、テストステロンとは何かについて解説しました。テストステロンを増やすことで多くのメリットを得ることが出来るということはわかっていただけたかと思います。今回紹介したもの以外にも数えきれないほどたくさんのメリットがあります。

 自分の性格や考え方・肉体に悩みを抱えている男性の方は、これを機にテストステロンを増やすことに挑戦してみましょう。テストステロンを増加させることで、自分の魅力を今の何倍にも引き上げ、より豊かな人生を歩むことが出来るようになります。

 最後まで読んでいただきありがとうございます。ここまで読んでいただいたあなたは、テストステロンの重要性について理解されたと思います。人間力を高め自分を磨きたいと思っているあなた、是非わたしのブログと一緒に成長していきましょう。



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